Írtam már az önismeret fontosságáról, de akkor önmagunk elfogadásáról kevesebb szó esett. Ezt a témát szeretném most kicsit jobban körbejárni.

A mai bejegyzésben a barátságokról szeretnék néhány gondolatot megosztani. Ebben a témában is a saját tapasztalataim alapján írok, a meglátásaimat osztom meg.

Azt mondják, az a jó, ha az ember egészséges önbizalommal rendelkezik. Véleményem szerint ez azt jelenti, hogy határozottak vagyunk és nyíltak, de azt is egyben, hogy tudjuk, hol húzzuk meg a határainkat. Azt is ismernünk kell, mi az, amiben jók vagyunk és tudjuk, hogy minden, amit igazán szeretnénk és amihez alázattal állunk, azt meg is tudjuk...

Sok mindent cipelünk magunkkal életünk során, ami leragaszt, megakaszt és nem enged minket a jelenben lenni. Lehet ez a múltból származó fájdalom, bűntudat, harag és számos rossz érzés. De lehet a jövőtől való félelem és aggodalom is. Vizsgáljuk meg ezeket kicsit közelebbről most és nézzük meg, hogyan lehet ezektől megszabadulni.

Manapság annyi mindent lehet hallani és olvasni a stresszről és mintha mindenki életében ott lenne valahol. De mit is jelent a szó pontosan és mi van mögötte?

Rólunk magyarokról általánosan a negatív életszemlélet mondható el. A depresszióra vonatkozó statisztikákat nézve is élen járunk az EU tekintetében, a lakosság közel 10%-a tapasztalt már magán depressziós tüneteket átmenetileg vagy tartósan. Ha jól belegondolunk, mindannyian éreztük már úgy, hogy "nem tudom, hogyan tovább és én ezt nem akarom, stb"...